Tener una imagen corporal sana es muy crucial para la pérdida de peso. Al ver los modelos con una figura mancha no ayuda a la persona normal con su imagen corporal ya que Hollywood ha hecho un punto de expresar que sólo palo de las personas delgadas son atractivas. Sin embargo, esto está lejos de la verdad. Muchas personas disfrutan de otras personas que tienen más peso y parecen estar saludables. No crea lo que Hollywood trata de expresar como aceptable, recuerda Hollywood es en realidad hacer creer.

Aprende a amar el cuerpo que tiene. Aceptar los defectos de la naturaleza y las que se haya creado. Comience de pie completamente desnuda frente al espejo de cuerpo entero. Centrarse en los activos y no las cosas negativas que no me gusta de ti mismo. ¿Cuál es la mejor parte de tu cuerpo? Podría ser la piel que brilla intensamente sana. Podría ser la forma de sus piernas o brazos. Podría ser su busto.

Piense en las partes de tu cuerpo que te hacen proud.Learn usar la ropa que muestran las partes de su cuerpo que se siente orgulloso. Si usted tiene buenas piernas, pantalones cortos desgaste, faldas y vestidos que exponen las piernas hermosas. Si usted tiene los brazos bien, usar camisas o vestidos que muestran sus activos. Lo que los activos son, las utilizan para mejorar la forma en que ves a ti mismo.

Averiguar por qué pensar negativamente sobre su cuerpo. ¿Cuál es la causa? Si usted ha basado su opinión en Hollywood, recordar a los “gente guapa” tienen más probabilidades tenían algún tipo de cirugía para extirpar sus defectos e imperfecciones. Ellos fueron como tú en un punto y no como algo sobre sí mismos, pero optó por la cirugía correctiva. Esa no es la forma saludable de lidiar con el cuerpo, aprendiendo a amar y aceptar que es.

Haga un plan de acción para cambiar las cosas que no me gusta de ti mismo. Si usted quiere perder peso, dieta sana y crear plan para bajar de peso. Si quiere tonificar las piernas, boca abajo, o los brazos, tomar la decisión de entrar en la aptitud para cambiar el aspecto de esas áreas.

Acepte los activos de tu cuerpo te gusta. Valor de las áreas. Saber que usted tiene un montón de razones para amarte a ti mismo como es, sin cambiar las zonas determinadas. Construya usted mismo mentalmente acerca de los aspectos maravillosos de su cuerpo. Deja de cortar cuando tiene otras cosas sobre usted que son maravillosos.

No realizar ningún cambio en su cuerpo que no quiere hacer. No dejes que alguien te diga que usted necesita para cambiar su apariencia si usted está contento con usted. El que está diciendo las cosas negativas es el que tiene el problema, no le es en absoluto.

Aprender a apreciar y pronto se dará cuenta que usted vale más de lo que le han dado crédito a ti mismo. Tómese el tiempo para aprender a amarte a ti mismo y cambia tu vida para siempre!.

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